實測數據：瞬時最高時速30.9km

7月15日訊 北京時間7月16日凌晨3時，阿根廷將迎來與英格蘭的世界杯半決賽。

盡管已39歲，梅西本屆世界杯6場斬獲8球2助，530分鐘出場，5場首發，3場淘汰賽全部踢滿。據《隊報》報道，其身體狀態讓業內人士意外。私人營養師加蘭喬直言：2022年世界杯，梅西的瞬時最高時速為29.38km；而截至本屆世界杯目前，梅西的瞬時最高時速達到30.9km，提升幅度超5%。

對比歷史峰值，2009至2015年間梅西瞬時最高時速穩定在32.5至33.5km，接近34km。行業規律顯示，球員30歲后速度每年下降1%～2%，35歲后每年衰減1.5%～3%。梅西卻在39歲時實現反超。

逆衰老機制：苦行僧式作息與專項備戰

加蘭喬表示：盡管距離上屆世界杯已過了4年，但梅西本次的身體狀態實實在在比上一屆更加出色。具體做了什么逆轉了他身體衰老的自然規律，這點我不便透露，但看到最終成果、看到萊奧這些年為此投入的全部心血與付出，我由衷欣慰。

據《隊報》披露，梅西徹底推翻年輕時嗜好披薩、熱狗、紅肉與碳酸飲料的飲食習慣，轉為健康均衡飲食。同時嚴格管控睡眠，堅持肌肉強化與激活訓練，生活作息如苦行僧，擁有一套精密到極致的日常流程。為備戰本屆世界杯，梅西還額外設計了一套高強度特殊備戰計劃，循序漸進調整身體機能，為大賽蓄力。